風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

朝の営み

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

私は自宅から医院、院長まで徒歩通勤なのですが、
その前に娘を車で駅まで送り、その後車を自宅に戻しに帰ります。
日によっては、少し遠回りして富士山を撮影して帰ります。
今の時期は、帰り道では丁度朝日が昇ってきてとても眩しいのです。

赤信号で停車中に撮影。

『人生教習所』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、垣根涼介さんの『人生教習所』でした。

作品自体とても面白かったのですが、
作品を通じて語られる小笠原諸島の綺麗な景色。
とても行ってみたくなりました。

2014年湘南藤沢市民マラソンDNS

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

走りたい。ただそれさえが叶わない。
今度の日曜日、悔しいけれどDNS(Do Not Start)。
思いを断ち切るため、計測チップ返送してしまいます。

青く凍る

凍結の山中湖

『純平、考え直せ』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、奥田英朗さんの『純平、考え直せ』でした。

僕も色々と、考え直そうと思います。

朝の公園生活

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。


今朝から暫くは出勤前の公園生活、鉄棒冷た過ぎです。

昨日の教室で、こいつを使ってお尻を鍛える方法を教えて頂きました。
走る練習が出来ない代わりに、あまり使われない下半身裏側に負荷を負担させる作戦です。
あくまでも、レースに間に合えばの話しですが。

ランニング教室見学

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日のランニング教室は見学でした。

午前中に整形外科に行って右膝を見てもらったのですが、
「おそらくランナーにはありがちな腸頸靭帯炎でしょう」とのことでした。
１週間くらいで痛みはひくそうですが、それまでは走ってはいけません。
１週間で痛みがひかなければ、MRIを撮るそうです。

その報告をコーチにさせて頂き、
ランニング禁止中に何をするべきか指導して頂きました。

今年初富士撮影

いつもの三田矯正歯科医院から歩いて５分の場所からですが、
今年になってから初めての富士撮影でした。

日の出前の空が
冬はピンクに染まることが多いです。

１分21秒

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

ちょっと本格的にマズいことになったかも知れません。
今朝のランニングタイムは１分21秒。
走行距離の記録が計測できない程の短距離でした。

走り始めて数歩で右膝に激痛。その後歩こうと思ったら歩けない程です。

次の休みに整形行ってきます。

走行？記録です。

走りながら治すということ

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は、16kmジョグ時々歩き@久々の境川サイクリングロードでした。

右膝靭帯損傷(自己診断)、
１週間休んでも治らないので、走りながら治すことにしました。

走行＆歩行記録です。