2014年 01月 27日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 私は自宅から医院、院長まで徒歩通勤なのですが、 その前に娘を車で駅まで送り、その後車を自宅に戻しに帰ります。 日によっては、少し遠回りして富士山を撮影して帰ります。 今の時期は、帰り道では丁度朝日が昇ってきてとても眩しいのです。 ![]() 赤信号で停車中に撮影。 ▲
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| 2014-01-27 07:46
| 撮ること
2014年 01月 25日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 今朝の読了は、垣根涼介さんの『人生教習所』でした。 ![]() 作品自体とても面白かったのですが、 作品を通じて語られる小笠原諸島の綺麗な景色。 とても行ってみたくなりました。 ▲
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| 2014-01-25 21:04
| 読むこと
2014年 01月 23日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 走りたい。ただそれさえが叶わない。 今度の日曜日、悔しいけれどDNS(Do Not Start)。 思いを断ち切るため、計測チップ返送してしまいます。 ![]() ▲
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| 2014-01-23 07:36
| 走ること
2014年 01月 21日
2014年 01月 18日
2014年 01月 17日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 ![]() 今朝から暫くは出勤前の公園生活、鉄棒冷た過ぎです。 昨日の教室で、こいつを使ってお尻を鍛える方法を教えて頂きました。 走る練習が出来ない代わりに、あまり使われない下半身裏側に負荷を負担させる作戦です。 あくまでも、レースに間に合えばの話しですが。 ▲
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| 2014-01-17 08:32
| 走ること
2014年 01月 16日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 今日のランニング教室は見学でした。 ![]() 午前中に整形外科に行って右膝を見てもらったのですが、 「おそらくランナーにはありがちな腸頸靭帯炎でしょう」とのことでした。 1週間くらいで痛みはひくそうですが、それまでは走ってはいけません。 1週間で痛みがひかなければ、MRIを撮るそうです。 その報告をコーチにさせて頂き、 ランニング禁止中に何をするべきか指導して頂きました。 ▲
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| 2014-01-16 21:03
| 走ること
2014年 01月 16日
2014年 01月 13日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 ちょっと本格的にマズいことになったかも知れません。 今朝のランニングタイムは1分21秒。 走行距離の記録が計測できない程の短距離でした。 走り始めて数歩で右膝に激痛。その後歩こうと思ったら歩けない程です。 次の休みに整形行ってきます。 走行?記録です。 ![]() ▲
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| 2014-01-13 10:50
| 走ること
2014年 01月 12日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 今朝は、16kmジョグ時々歩き@久々の境川サイクリングロードでした。 ![]() 右膝靭帯損傷(自己診断)、 1週間休んでも治らないので、走りながら治すことにしました。 走行&歩行記録です。 ![]() ▲
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| 2014-01-12 11:39
| 走ること
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アバウト
![]() 横浜市泉区 三田矯正歯科医院、三田院長の趣味だけのblogです。 現在のところ、『撮ること』『走ること』『読むこと』の3つです。いずれ、『山に登ること』も加えられたら良いと思っています。 by mitaphoto カテゴリ
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