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風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2012年 12月 15日

『百舌の叫ぶ夜』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、逢坂剛さんの『百舌の叫ぶ夜』でした。
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この作家さんの作品は、一冊も読んだことがありませんでしたが、
『この警察小説がすごい!』第2位ということで、
お手並み拝見させて頂きました。

by mitaphoto | 2012-12-15 20:02 | 読むこと
2012年 12月 13日

今日の夕景

朝富士も投稿しましたが、夕富士も。

今日は休診日でしたが、朝から医院で雑用。
日が沈みそうになってから、歩いて5分の場所に移動です。

夕日も良いですが、澄みきった空気の日の
この時間帯が好きですね。

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撮影:三田矯正歯科医院、三田浩明

by mitaphoto | 2012-12-13 20:58 | 撮ること
2012年 12月 13日

今朝富士

三田矯正歯科医院から歩いて5分の場所からです。
今朝、出勤前に撮れた
朝日を浴びる富士山です。
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撮影:三田矯正歯科医院、三田浩明

by mitaphoto | 2012-12-13 08:02 | 撮ること
2012年 12月 11日

寒い朝

今朝は寒かったですね。
信号待ちにて、ウィンドウを降ろし、氷点下2.5度を体感してみました。
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撮影:三田矯正歯科医院、三田浩明

by mitaphoto | 2012-12-11 09:01 | 撮ること
2012年 12月 10日

20km走

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は20km走、途中ペース走やビルドアップ走を組み込んで、
少し考えながら走ってみました。
それにしても、走り始めは氷点下1℃。辛い季節になってきました。

ちなみに左手に見える高い塔は横浜薬科大学の図書館。
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あの建物に書物がどれだけ詰まっているのでしょう。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2012-12-10 11:16 | 走ること
2012年 12月 08日

『ペンギン・ハイウェイ』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、森見登美彦さんの『ペンギン・ハイウェイ』でした。
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不思議な力を持つ、歯科医院のお姉さんが登場します。

by mitaphoto | 2012-12-08 20:17 | 読むこと
2012年 12月 05日

首都高湾岸線より

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は千葉県の矯正歯科医院にスタッフ一同で見学に伺いました。
途中、湾岸線から、見えた景色です。
残念ながら、一眼を持っていなかったのでコンパクトデジカメでの撮影です。
パノラマではなく、窓に余計なものが映り込んでいたのでトリミングしました。
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by mitaphoto | 2012-12-05 20:41 | 撮ること
2012年 12月 02日

30Km走

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

本日、境川サイクリングロードで迎えた夜明けです。
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およそ4か月ぶりに30km走をしてきました。

『フルマラソンで目標を達成するためには、
レース後半に襲われる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。
経験したことのないストレスに対して抵抗することはできないからです。
体内のグリコーゲンが減った状態や脚の筋肉が疲労した状態に
耐性をつけておくことがポイントになりますが、
その効果を望める目安となる距離が30kmです。
それ以下では足りません。』


とはものの本に書いてあります。
本番が2/24なので、2月前半に30km走を行うとすれば、逆算して正月休みに1回、
そして今月はどうしも今日やっておかなければ調整が狂うことが判明しました。
仕方なく、全然気分が乗らないのに走ってきました。。。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2012-12-02 12:23 | 走ること
2012年 12月 01日

『SOSの猿』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、伊坂幸太郎さんの『SOSの猿』です。
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文庫版では、加筆修正されているようです。

by mitaphoto | 2012-12-01 20:26 | 読むこと