風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2015年 07月 19日

天国の友へ

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は13kmラン@境川サイクリングロードでした。
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以下私信です。

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君の人生最後のランニングは、ちょうど先週の30km走だったと聞いています。
ランニングが直接の原因かどうかはわかりませんが、
正直走るのが怖くなりました。
もうやめようかとも思いました。

でも
きっとこのことが原因でオレが走るのを止めたとしたら
君はきっと悲しむだろうし怒るよね。

だからオレは今日も走ったよ。

そこに道があるのなら
走ってやるのが
亡き君への礼儀。
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走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-07-19 21:33 | 走ること
2015年 07月 13日

2日連続

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

4.5kmですが、久しぶりに2日連続で走りました。
21kmを2日に分けて走るというテーマでしたが、
数百メートル足りませんでした。

それにしても暑いです。
ご近所から富士山が見えていました。
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この時期にここから富士山が見えるのは珍しいんです。
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by mitaphoto | 2015-07-13 09:17 | 走ること
2015年 06月 22日

鼻呼吸で

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、梅雨の晴れ間ですね。
今朝は、11kmラン@近所でした。
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昨日、日本成人矯正歯科学会に参加してきたのですが、
その中のご講演で
『北京オリンピックのメダリストで調査したところ、
一般人より喘息になるリスクが3〜4倍も高い』
という衝撃のお話を聞かせて頂きました。

そう、激しいトレーニング中に口呼吸になってしまうのがいけないのですね。
私も、思い当たるフシがありまして、
今日は11km終始鼻呼吸で走りました。
く、苦しい。。。
正直、もう1つ鼻の穴が欲しいです。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-06-22 10:02 | 走ること
2015年 06月 15日

梅雨の晴れ間

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は、13kmラン@境川サイクリングロードでした。

雑用が溜まっているので6kmくらいで済ませたかったのですが、
せっかくの梅雨の晴れ間だったので、予定より長めに走りましたが、
とにかく暑かったです。
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境川サイクリングロードの周りは、田畑が一杯。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-06-15 09:53 | 走ること
2015年 05月 25日

8か月ぶりのパーソナル

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、訳あって昨年の9月を最後にお休みしていた、
ランニングのための走らないパーソナルトレーニングを本厚木で受けてまいりました。
久しぶりに体幹トレーニングと股関節周りのストレッチ、筋トレを厳しめに指導して頂き、
泣きそうになりました。

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帰りは、小田急線で一駅だけ乗って相鉄に乗り換えるのも面倒なので、
本厚木から相模川を超え、海老名駅までジョグしてから、相鉄線で帰りました。
たった3kmでしたが、
右膝を故障してから始めて、2日連続で走りました。

この1ヶ月で走行距離が100km超えたようで、
こちらも右膝故障後では始めてでした。
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by mitaphoto | 2015-05-25 22:35 | 走ること
2015年 05月 10日

14km

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、14kmラン@境川サイクリングロードでした。
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地元では有名な境川の桜トンネルは、
すっかり新緑トンネルになっていました。

遠くからではわかりませんが、
無数の毛虫が生息していることが予測されます。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-05-10 10:05 | 走ること
2015年 05月 04日

湿度高過ぎ

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

日の出です。
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糸満ビーチ付近を朝ジョグしたのですが、
湿度高過ぎて早々に切り上げてしまいました。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-05-04 08:04 | 走ること
2015年 04月 06日

中途半端

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は12.6kmラン@境川サイクリングロードでした。

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昨日の雨で、路上に花びらがもっと落ちているかと期待していたのですが、
上も下も中途半端な桜でした。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-04-06 10:43 | 走ること
2015年 03月 22日

軽井沢RUN

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は8kmラン@軽井沢でした。
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さすがに寒かったですが、
浅間山が綺麗でした。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-03-22 09:01 | 走ること
2015年 03月 08日

13km

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は先週の疲れが残っているので、のんびり13kmラン@境川サイクリングロードでした。
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本当は15km以上走る予定でのゆっくりペースだったのですが、
早めに切り上げてしまいました。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-03-08 09:27 | 走ること