風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2015年 12月 14日

13km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は、13kmラン@境川サイクリングロードでした。
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もう少し走りたかったのですが、やらなければいけない仕事が山積みで早めに切り上げました。
今日のメインイベントは年賀状印刷です。
ちなみに、この時間帯だけは青空も覗いたのですが、
その後は1日を通して今にも降り出しそうな空でした。


走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-12-14 21:17 | 走ること
2015年 11月 26日

みなとみらい超スロージョギング

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

学会だったり、休診日でも仕事があったりなのですが、
今朝は10時くらいまで雑用して、その後は久々のオフでした。

そんな訳で車で大桟橋へ。
走る気はなかったのですが、午前中の雨もあがりテンションもあがり、走ることに。
以前から、ここで写真を撮っているとランニングの方もよく見かけ、
一度走ってみたいな〜と思っていました。
それでも日曜のハーフの疲れもあるし、なによりランニングウェア持っていない。。。
私服のまま、散歩よりもやや速いペースでゆっくり桜木町駅まで行ってみました。

しかし、大桟橋くじらの背中は斜面が複雑で走りづらいです。
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ランドマークタワー方向。
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大桟橋から桜木町駅まで3kmもないので、桜木町駅周辺を少し回って
3kmでやめました。

お腹すいたので、景色の良い店へ。
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お一人様焼肉です。
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山形牛って書いてあったけど、ホントかな?
とは、思っても書けません。

それで、本当は大桟橋でMM21と星の軌跡を撮って帰りたかったのですが、
昼から晴れるという予報があたらず、一眼は車から降りる機会もなく帰りました。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-11-26 21:30 | 走ること
2015年 11月 19日

日本矯正歯科学会朝RUN部 in 福岡

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

日本矯正歯科学会福岡大会に参加中です。

松本幕張に引き続き
今朝も日本矯正歯科学会朝RUN部に参加してきました。

福岡でランニングと言えば、当然大濠公園となりますが、
集合時間より、どうしても早く到着してしまうのはいつものことです。
福岡の夜明けは関東より遅いこともありますが、
まだ真っ暗なうちから、もの凄いランナーの数です。
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年々、人数が少なくなっているような気がしないでもありませんが、
集合したので朝RUN開始です。
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走り始めてすぐに、凄い朝焼けとなりました。
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福岡3日目で、ようやく晴れました。

昨日近くを走った、福岡タワーも見えます。
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今から学会場に急いで向かいます。
長い1日になりそうです。

走行記録です。
d0040267_9212579.jpg


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by mitaphoto | 2015-11-19 09:24 | 走ること
2015年 11月 18日

雨の福岡シーサイドももち公園

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

日本矯正歯科学会福岡大会に参加中です。
福岡は昨日から雨なのですが、せっかくなので今朝は宿泊場所の周りを少しだけ走りました。
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シーサイドももち海浜公園からの福岡タワー

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同じ場所から、シーホークとヤフオクドーム

明日も早朝に大濠公園を走る予定なので、今日は早々に切り上げました。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-11-18 20:12 | 走ること
2015年 10月 15日

海の公園RUN

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は横浜市金沢区に行く機会があったので、少しランニングしました。
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先日21km走ったときに、左足首を痛めてしまったようで、
歩くだけでも痛いのですが、ゆっくり走れば大丈夫でした。

海の公園に到着。向こうに八景島シーパラダイスが見えます。
シーパラができた頃は、良く行ったので懐かしいです。
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普段、殺風景な場所を走っているので、海沿いを走るのは気持ち良いですね。
海の公園内には、ちゃんとジョギングコースもありました。
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午後から雑用するために医院に戻ると、残念なメールが届いていました。
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世の中は、自分を中心の回っている訳ではないので、想定内です。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-10-15 20:39 | 走ること
2015年 10月 05日

ODAIBA RUNNING COURSE

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

昨日、東京汐留で講習会があり、その後東京泊だったので、
今朝は、11kmラン@ODAIBA RUNNING COURSEでした。
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天気は曇り空でしたが、海風が心地よく
気持良い朝RUNとなりました。

ところで、ここから東京タワーと東京スカイツリーの両方が見えるのですね。
4月にも来て撮影していたのに、全く気付きませんでした。
ランニング中につき、iPhone撮影で画質悪いですが、こんな感じです。
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走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-10-05 14:01 | 走ること
2015年 09月 28日

13km

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は、13kmラン@境川サイクリングロードでした。
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一週間ぶりのランニングになってしまいましたが、とにかく脚が痛いのです。
SWに座間味島を訪れ、このとき地元の方が「歩いて登るのは止めた方がよい」と助言頂いたのを無視し、
ビーサンでさほど高いとは思えなかった山の上の展望台に歩いて上り下りした影響のようです。
(座間味島の写真は、まだ整理中です)

それにしても、今日は良い天気です。
まだまだ走れば暑いですね。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-09-28 13:11 | 走ること
2015年 08月 27日

−2kmから−1kmへ

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

最近あまり走れていません。
軽いものではありますが、右膝の痛みが再発しています。

今日は10km走る予定だったのですが、4km地点で引き返すことにしました。
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最近天気が悪い日が続きますが、今日は良い天気です(夜から雨だそうですが)。
もう1ヶ月もすれば、またここから富士山が見えるようになるでしょう。

結局、折り返してきて8kmですが、そこからまた近所をぐるぐる回って9kmでした。

最初の予定よりは、1km少ないですが、途中「8kmでいいや」と思ってから1km伸ばせました。
この1kmが、秋以降の練習に良い流れを作ってくれるとよいのですが。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-08-27 08:33 | 走ること
2015年 08月 16日

涙の13km

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、13kmラン@境川サイクリングロードでした。

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10km以上のランニングは、7月19日以来でした。

そろそろ秋の大会に向けて走れるようにしなければばりません。
真夏に無理はしたくないのですが、
少しは走っておかないと、秋以降長い距離を走れるようになるまで
だいぶ期間を要してしまいます。

大会のことを考えながら走っていたら、
毎年一緒に大会に出ていたのに7月に急逝した友人のことを思い出してしまい
走りながら声をあげて泣いてしまいました。

今日はランナーやサイクリストも多かったのですが、
さすがにこの歳になると誰も「迷子なの?」とは聞いてくれません。
皆、危ない人を避けるように、奇異の目でチラ見しながら追い抜いていきました。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2015-08-16 09:47 | 走ること
2015年 08月 13日

今日の全力坂

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は6kmくらい走る予定だったのですが、
朝起きてみれば若干強めの雨でした。
せっかく早起きしたので、溜まっている雑用をしていると晴れてきました。

こうなると、走らないのは罪悪感を感じてしまいます。
が、雑用を始めてしまったので、あまり走ることに時間を取られたくもない。

そんなときは、全力坂と決めています。
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近所に程よい急斜面があるので、3kmくらい流した後に
全力で駆け上がります。
これを3~5セットやると、短時間で能率良い練習になるのでは?
と思っているのですが、どうでしょう。

ちなみに今日は2セットでした。
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by mitaphoto | 2015-08-13 11:53 | 走ること