風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2016年 08月 21日

11km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は久々に晴れていまして(予報ではこの後雨)、11kmラン@境川サイクリングロードでした。
d0040267_1734279.jpg


8月になって、はじめて10km以上のランニングです。
横浜の西の外れから走り始めて藤沢市湘南台付近で折り返し。
境川サイクリングロードは田んぼに囲まれています。
今朝は、大量のトンボが飛んでいました、
気温は夏ですが、秋は近づいています。


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by mitaphoto | 2016-08-21 17:36 | 走ること
2016年 07月 31日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
天気予報では曇りのち雨でしたが、朝は良い天気でした。
d0040267_21593332.jpg

さすがに暑かったです。
無理せず、キロ7分より少し速いだけのゆっくりペースで走りました。
ゆっくり走ると、それだけ長い時間太陽に晒されますので、えらく焼けてしまいました。


折り返してすぐの向日葵。
いつも上り方向を向いて撮っていますが、
今日は下り方向を向いて撮ってみました。
d0040267_2234440.jpg


向こうに見えるのは、境川サイクリングロード湘南台付近の桜トンネルです。
満開まであと8ヶ月くらいです。

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by mitaphoto | 2016-07-31 22:07 | 走ること
2016年 07月 24日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
昨日までの低温の影響で、今朝はまだ走りやすく助かりました。
d0040267_18484792.jpg


それでも、折り返し地点くらいから、日差しが強くなりペースが落ちます。

折り返してすぐの向日葵。
d0040267_1850917.jpg


最近、11kmまでしか走っていなかったので、
久々の12kmでした。
今年は、家庭と仕事の事情で
ハーフ程度の大会も出走する予定はないので、
焦らずのんびりです。


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by mitaphoto | 2016-07-24 18:52 | 走ること
2016年 07月 17日

11km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は11kmラン@境川サイクリングロードでした。
朝は曇り空で気温もさほど高くなく助かりました。

向日葵が満開です。
d0040267_16281657.jpg


毎年11月の横須賀シーサイドマラソンハーフを一緒に出走していた同級生が急逝して
ちょうど1年経過しました。

まだ走れていることに感謝です。


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by mitaphoto | 2016-07-17 16:30 | 走ること
2016年 07月 03日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
先月の19日以来の境川サイクリングロードです。

雲はありますが、良い天気で暑いです。
d0040267_1545482.jpg


向日葵も咲き始めました。
d0040267_1549947.jpg


走行記録です。
また、Nikeの表示が変わっていました。
d0040267_1550496.jpg



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by mitaphoto | 2016-07-03 15:50 | 走ること
2016年 06月 19日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
10km以上のランニングは、先月の29日以来でもあり、
そして蒸し暑い気温、
さらに寝坊していつもより1時間以上遅い時間からのスタート=さらに気温が高いなか、
全然走れない、、、という感じでした。
d0040267_12222592.jpg



気がつけば、田植えの季節です。
走り始めは横浜市ですが、4kmも走ると藤沢市に入り、
境川サイクリングロード沿いには沢山の田畑があります。

走行記録です。
いつの間にか、Nikeの表示が変わっていました。
わかりづらい。。。
d0040267_12241981.jpg



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by mitaphoto | 2016-06-19 12:25 | 走ること
2016年 05月 29日

14km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は14kmラン@境川サイクリングロードでした。
3月に三浦国際市民マラソンハーフに出走し、
その後右膝痛が再発してからは最長距離でした。

d0040267_15105439.jpg

ロードバイクも気持ちよさそうな好天です。

先週の13.1kmでは、最後の急な上り坂を歩いてしまいましたが、
今日はゆっくりですが歩かずに済みました。

走行記録です。
d0040267_15124437.jpg




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by mitaphoto | 2016-05-29 15:13 | 走ること
2016年 05月 22日

13km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は13.1kmラン@境川サイクリングロードでした。
0.1km差で、3月に出走した三浦国際市民マラソンハーフ以来の最長距離でした。
d0040267_1542459.jpg

新緑満開の境川サイクリングロード桜トンネルです。


先月は、今度こそもう走れないか?と思えた程に右膝が痛かったのですが
今日は全く痛くありませんでした。

しかも快調に走れました。と言っても往路は追い風だったみたいで
折り返しからは全く進みません。
完全な走り込み不足ですが、当然と言えば当然です。

最後の急な上り坂は少し歩いてしまい後味の悪い結果でした。

走行記録です。
d0040267_15463583.jpg




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by mitaphoto | 2016-05-22 15:47 | 走ること
2016年 05月 12日

9km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

右膝を故障してから、木曜日(休診日)に走るのは5〜6km以内と決めていたのですが、
今朝は気持ちの良い青空に誘われて近所を9km走りました。
d0040267_16131339.jpg

iPhone撮影

今朝は富士山も見えました。
4月〜10月は、空気が澄んでいないので
ここから富士山が見える日は、そう多くはありません。

ここ数日、気分が落ち込んでいたのですが、
また明日から前を向いて進んで行こうと思います。



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by mitaphoto | 2016-05-12 16:17 | 走ること
2016年 05月 08日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
d0040267_20541528.jpg

今日も良い天気でした。

そして今日はあまり右膝の痛みを感じずに走れました。
ただ、完全な走り込み不足でこの辺りの距離で精一杯です。

それでも今日で、先月の走行距離を越えました。


走行記録です。
d0040267_20561067.jpg



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by mitaphoto | 2016-05-08 20:57 | 走ること