風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2017年 03月 19日

2週間ぶり

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

いつもの境川沿いではなく、和泉川沿いを8km。
d0040267_2323342.jpg


2週間前の三浦国際マラソンハーフを棄権して以来のランニング。

その後、寝ていても目が覚めてしまう程の右膝の痛みが続き、
さすがにもう終わりかなと思っていたけど、
今朝は痛みもなく7kmスロージョギング+1kmウォーキング。
一度やると決めた以上、まだまだ走ることを止めるつもりはないけれど、
今日はこんなところで許してやろう。

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by mitaphoto | 2017-03-19 23:03 | 走ること
2017年 03月 05日

三浦国際マラソン DNS

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

他に走りたかった人、本当にゴメンナサイ。
本日の三浦国際マラソンハーフ、DNS(Do not start)しました。
d0040267_21121382.jpg

数日前から歩くのも苦痛な程に右膝が痛く、
我慢すれば走れたかもですが、収容車を呼ぶ事態になればもっと迷惑かけてしまうと思い、
今朝決断しました。

それでも、今日何もしなければ、
このまま走ることを諦めてしまいそうで、
限界まで走ってみました。
d0040267_2113751.jpg

途中6kmくらいでやはり右膝がどうにもならなくなり、
12kmで力尽きました。
3週間前には21km走れていたのに。。。
棄権しておいて良かったとは思いますが、
今後同じようにエントリー→DNSをしてしまえば、
本気で走っている人に迷惑かけてしまうので、
今後大会参加をどうするかは、じっくり考えようと思います。

もし2度とレースには出れないとしても、
3年前に整形の先生から「もう2度と走れません」と言われた以降
ハーフ3回、10km1回レースを楽しめました。
そのことは感謝しています。

過去に参加した三浦国際は全て雨(昨年は降ったり晴れたりでしたが)。
今日は良い天気でした。
d0040267_211658.jpg

1ヶ月後には、ここの桜も咲いているでしょう。
その頃まだ、ここまで走れるのでしょうか?


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by mitaphoto | 2017-03-05 21:18 | 走ること
2017年 01月 09日

11km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は、11km RUN@境川サイクリングロードでした。
d0040267_1934086.jpg

昨晩は、だいぶ降りましたね。

今年の走り始めは、暖かい沖縄でと思っていたのですが、
まさかの急性胃腸炎で3日間寝込んでしまい、
結局今日が走り始め。
さすがに2週間も休むと、どこも痛くなく快適でした。

d0040267_1951719.jpg

ここまで来たら、いつもは通り抜ける桜トンネル。今日は目前で引き返します。



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by mitaphoto | 2017-01-09 19:07 | 走ること
2016年 12月 12日

10km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は10kmRUN@ご近所でした。
d0040267_20301517.jpg


今朝は0℃でしたが、太陽のお陰で走り始めれば暑くなりました。
タイムは故障前のベストより25分も遅かったですが、
脚が軽く気持ち良く走れました。
こんな感覚で走れたのは久しぶりです。


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by mitaphoto | 2016-12-12 20:32 | 走ること
2016年 12月 04日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmRUN@境川サイクリングロードでした。
d0040267_15515953.jpg


日常生活でも膝痛が治らずに10km以上のランニングは1ヶ月ぶりですが、
ゆっくり走ったので特に痛みもなく走れました。

11km地点(出発地点からは1km地点)。
d0040267_15555247.jpg

毎年ここから何回も富士山を撮っているのですが、今季はたしか1度もありません。
撮りに行ける日に限って、晴れの日が少ないですね。

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by mitaphoto | 2016-12-04 15:56 | 走ること
2016年 11月 06日

11km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は11kmRUN@境川サイクリングロードでした。
d0040267_175471.jpg


雲ひとつない快晴です。
どっか撮り行きたいけど、明日から学会で徳島に行くので、
今からはその準備等で1日中室内予定です。

徳島には、離島を除いては日本でも有数の暗い海岸があるそうで
星撮りには最適らしいけど、行けないだろうな。。。

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by mitaphoto | 2016-11-06 11:04 | 走ること
2016年 10月 30日

13km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は久々に15kmは走ろうと昨晩心に誓ったのですが、
朝起きてみると、やはり右膝が痛い。

そんな訳で、距離は決めずに90分
境川サイクリングロードを走ることにしました。
d0040267_16101658.jpg

しかし、よく降りますね〜。
今朝も小雨が降っています。

走り出してみれば、それほど膝は痛くなかったのですが、
とにかく脚が重くて進みません。
ゆっくり走っても90分あれば14kmはいけるかな?と思っていたのですが、
結局13kmでした(しかも93分。。。).

もちろん、追い抜いたランナーは0人。
追い抜かれたのは7〜8人。


d0040267_16165042.jpg

ただでさえ殺風景な境川サイクリングロード、
しかも曇天をiPhoneでカッコ良く撮る方法を模索中です。


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by mitaphoto | 2016-10-30 16:16 | 走ること
2016年 10月 10日

13km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

1ヶ月前頃は、もう2度と走れないのではと思うほど右膝が痛かったのですが、
だいぶ痛みが治まってきました。

久々の13km。8km地点くらいからやはり軽い痛みを感じましたが、そこから5km粘れました。
d0040267_15593542.jpg

今日は晴れるのかと思っていましたが、微妙です。


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by mitaphoto | 2016-10-10 16:00 | 走ること
2016年 09月 25日

10km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

横浜地方は、久々に青空が見えました。
右膝が痛くて走れない状態から、
痛いけど走れる状態に改善傾向です。
d0040267_2161220.jpg


気がつけば、8月21日以来の境川サイクリングロード、
8月21日以来の10km以上RUNでした。

8月に親戚のお通夜で履いた礼服のズボン、
その時は感じなかったのですが、
今日のお通夜で履いてみたら、
明らかにウエスト周りが成長していました。



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by mitaphoto | 2016-09-25 21:11 | 走ること
2016年 09月 18日

遅すぎて

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

8月21日に11km走ってから、どうにも右膝が痛く
9月1日に5km、9月4日に5km走ってから今日の6kmに至ります。

道中、猫がくつろいでいたのですが、そこは僕のランニングコース。
悪いなとは思ったのですが、横に避けて通るには膝に負担がかかるので突進します。
でも、走るのが遅すぎて、猫逃げようともしない。。。
d0040267_2354533.jpg




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by mitaphoto | 2016-09-18 23:06 | 走ること