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2014年 06月 30日

パーソナル・トレーニング

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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本日からランニング教室の一環で、
月一回の走らないパーソナルトレーニングを受講することにしました。
トレーニングメニューを作成するために、全身の筋肉、関節、柔軟性をチェックして頂いたのですが、
僕の右膝は壊れるべくして壊れたことが良くわかりました。
ただ、足首、股関節、左肩を治せば、また走れるようになる可能性は十分あるようです。(^^)

写真は、トレーニングを受けた厚木にある体育館側の相模川で、
本文とはなんの関係もありません。
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by mitaphoto | 2014-06-30 13:43 | 走ること
2014年 06月 28日

『パラドックス13』

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝の読了は、東野圭吾さんの『パラドックス13』でした。
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最近、(本業のため以外では)星撮影の本ばかり読んでいたので、
久しぶりの文庫でした。
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by mitaphoto | 2014-06-28 21:40 | 読むこと
2014年 06月 22日

4000km超え

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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記録をとるようになって2年5ヶ月。
気が付けば、東京〜石垣間往復と同じ距離を走っていました。
今朝走る前に気付いていれば、丁度4,000Kmで止めたのに、なんとなく気持悪いです。
今度、4,444Kmを狙います。
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by mitaphoto | 2014-06-22 13:24 | 走ること
2014年 06月 17日

東京に落ちて行く

幕張より
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撮影:三田矯正歯科医院、三田浩明
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by mitaphoto | 2014-06-17 21:00 | 撮ること
2014年 06月 16日

有馬でRUN

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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さすが日本で最初の温泉街。
(坂ばかりで走りにくいけど)風情が有馬す。(^^)

走行記録です。
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by mitaphoto | 2014-06-16 11:14 | 走ること
2014年 06月 13日

梅雨の晴れ間

いつもの三田矯正歯科医院から歩いて5分の場所から、今朝の様子です。

この季節に、ここから富士山が見えることは少ないのです。
しかも、梅雨の季節に雲1つない朝でした。
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by mitaphoto | 2014-06-13 08:17 | 撮ること
2014年 06月 12日

200×10

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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今日のランニング教室は、200m×10でした。
つまり、たった2kmなのですが、全力疾走の200mを10本繰り返すのはかなりきつかったです。
膝のこともあるのでコーチから「1本おきに参加しますか?」と手加減して頂いたのですが、
意地で10本やりきりました。
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by mitaphoto | 2014-06-12 18:19 | 走ること
2014年 06月 05日

時の広場

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

日本成人矯正歯科学会に出席するため大阪に来ています。
写真は、大阪駅にある『時の広場』です。
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by mitaphoto | 2014-06-05 19:35 | 撮ること
2014年 06月 04日

皇居ナイトラン

こんばんは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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一度やってみたかった皇居ナイトラン。
強者どもに混じって、刺激的なひと時でした。

走行記録です。
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by mitaphoto | 2014-06-04 23:32 | 走ること
2014年 06月 02日

階段のある夕景

休診日、診療室に隠り雑用中。
ふと窓の外を見ると、見慣れた景色だが気になる空だった。
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撮影:三田矯正歯科医院、三田浩明
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by mitaphoto | 2014-06-02 22:43 | 撮ること