風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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カテゴリ:走ること( 238 )


2016年 07月 03日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
先月の19日以来の境川サイクリングロードです。

雲はありますが、良い天気で暑いです。
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向日葵も咲き始めました。
d0040267_1549947.jpg


走行記録です。
また、Nikeの表示が変わっていました。
d0040267_1550496.jpg



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by mitaphoto | 2016-07-03 15:50 | 走ること
2016年 06月 19日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
10km以上のランニングは、先月の29日以来でもあり、
そして蒸し暑い気温、
さらに寝坊していつもより1時間以上遅い時間からのスタート=さらに気温が高いなか、
全然走れない、、、という感じでした。
d0040267_12222592.jpg



気がつけば、田植えの季節です。
走り始めは横浜市ですが、4kmも走ると藤沢市に入り、
境川サイクリングロード沿いには沢山の田畑があります。

走行記録です。
いつの間にか、Nikeの表示が変わっていました。
わかりづらい。。。
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by mitaphoto | 2016-06-19 12:25 | 走ること
2016年 05月 29日

14km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は14kmラン@境川サイクリングロードでした。
3月に三浦国際市民マラソンハーフに出走し、
その後右膝痛が再発してからは最長距離でした。

d0040267_15105439.jpg

ロードバイクも気持ちよさそうな好天です。

先週の13.1kmでは、最後の急な上り坂を歩いてしまいましたが、
今日はゆっくりですが歩かずに済みました。

走行記録です。
d0040267_15124437.jpg




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by mitaphoto | 2016-05-29 15:13 | 走ること
2016年 05月 22日

13km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は13.1kmラン@境川サイクリングロードでした。
0.1km差で、3月に出走した三浦国際市民マラソンハーフ以来の最長距離でした。
d0040267_1542459.jpg

新緑満開の境川サイクリングロード桜トンネルです。


先月は、今度こそもう走れないか?と思えた程に右膝が痛かったのですが
今日は全く痛くありませんでした。

しかも快調に走れました。と言っても往路は追い風だったみたいで
折り返しからは全く進みません。
完全な走り込み不足ですが、当然と言えば当然です。

最後の急な上り坂は少し歩いてしまい後味の悪い結果でした。

走行記録です。
d0040267_15463583.jpg




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by mitaphoto | 2016-05-22 15:47 | 走ること
2016年 05月 12日

9km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

右膝を故障してから、木曜日(休診日)に走るのは5〜6km以内と決めていたのですが、
今朝は気持ちの良い青空に誘われて近所を9km走りました。
d0040267_16131339.jpg

iPhone撮影

今朝は富士山も見えました。
4月〜10月は、空気が澄んでいないので
ここから富士山が見える日は、そう多くはありません。

ここ数日、気分が落ち込んでいたのですが、
また明日から前を向いて進んで行こうと思います。



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by mitaphoto | 2016-05-12 16:17 | 走ること
2016年 05月 08日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
d0040267_20541528.jpg

今日も良い天気でした。

そして今日はあまり右膝の痛みを感じずに走れました。
ただ、完全な走り込み不足でこの辺りの距離で精一杯です。

それでも今日で、先月の走行距離を越えました。


走行記録です。
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by mitaphoto | 2016-05-08 20:57 | 走ること
2016年 05月 01日

12km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は12kmラン@境川サイクリングロードでした。
d0040267_19245522.jpg


右膝の痛みは相変わらずですが、
気持ちの良い天気に誘われ、比較的長い距離を走れました。
ちなみにGW後半は、医院に篭って雑用です。


走行記録です。
d0040267_19284678.jpg



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by mitaphoto | 2016-05-01 19:32 | 走ること
2016年 04月 30日

33.1km

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

33.1km走りました。

d0040267_23391620.jpg

とは言っても、今日1日で走った訳ではなく
4月の月間走行距離です。

2年前、右膝負傷で歩くのもやっとだった時期を乗り越え、
走るのを再開した頃よりも少ない走行距離でした。

再発した右膝痛。
「今度こそもう終わりかな?」
という思いがよぎりますが、
焦って結論を出さず、回復を待とうと思います。
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by mitaphoto | 2016-04-30 23:39 | 走ること
2016年 04月 25日

久々の境川サイクリングロード

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は11.6kmラン@境川サイクリングロードでした。
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前回ここ、通称桜トンネルに来たのはほぼ1ヶ月前です。
その時はまだ満開でなかったので、満開の頃にまた走りながら行こうと思っていたのですが、
その後走れる状態ではありませんでした。

3月第1週の三浦国際マラソンを走ってから膝痛がぶりかえし、
騙し騙し走っていましたが、ついにパーソナルトレーニングのコーチからも
暫く休んだ方が良いとアドバイスを頂き、今年は満開の桜トンネルは見れませんでした。

ようやく今日、痛みを感じなかったので自己判断で走ってみましたが、
新緑が満開でした。

来年の桜の時期には走れているのでしょうか?
走ることとは関係なく、
順調に行けば、その頃には我が家にとっても仕事上でも
とても大きな変化が起こっているはずです。



走行記録です。
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by mitaphoto | 2016-04-25 17:06 | 走ること
2016年 04月 04日

和泉川沿いの桜

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今月になってから1度も走っていないし、今朝も雨だし。。。
と思っていたら、昼頃から晴れてきたので5kmだけ走ってきました。

iPhone撮影ですが、和泉川沿いの桜です。
d0040267_23351713.jpg


地元の人しか知らないような場所ですが、なかなか立派な桜並木です。


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by mitaphoto | 2016-04-04 23:38 | 走ること