2016年 01月 31日

17.5

こんにちは。
横浜市泉区三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今朝は17.5kmラン@境川サイクリングロードでした。
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走り始めの午前7時半頃の気温は3℃。
先日はこの辺りでも−4℃まで冷え込んだので、2km地点くらいからはずっと暑く感じました。
15km以上走るときには持つようにしているゼリーをポケットに入れ忘れてしまい、
しかも小銭も忘れてしまったので一滴の水も飲まずに17.5kmでした。
ちなみにいつも走る前は、何も食べません。
そうすることにより、蓄積されている体脂肪が燃え易くなるそうですがホントかな?

走行記録です。
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by mitaphoto | 2016-01-31 21:49 | 走ること


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