2015年 09月 14日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 今日は、相模川のほとりにある体育館で、 ランニングのための走らないパーソナルトレーニングを受けてきました。 いつもの股関節周りのストレッチの前に、昨日走り始めから脚が重かったことを相談すると、 筋肉のチェックをして下さりました。 とにかく筋肉が固過ぎるみたいで、一時間以上かけてほぐして頂いたのですが、 終始絶叫する事態となりました。 その後、厚木から海老名まで昨日足りなかったぶんの3kmを軽く走りました。 もう夜になりましたが、今でも身体中がとても痛いです。
by mitaphoto
| 2015-09-14 19:59
| 走ること
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横浜市泉区 三田矯正歯科医院、三田院長の趣味だけのblogです。 現在のところ、『撮ること』『走ること』『読むこと』の3つです。いずれ、『山に登ること』も加えられたら良いと思っています。 by mitaphoto カテゴリ
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