2015年 08月 31日

復帰3回目のパーソナルトレーニング

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、ランニングのための走らないパーソナルトレーニング、復帰3回目でした。

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今日も徹底して、股関節まわりのストレッチと筋トレでした。
特に、右股関節は学生時代に痛めてからずっと弱点だったのですが、
少し可動域が広がってきたような気がします。
気のせいかもです。
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by mitaphoto | 2015-08-31 13:23 | 走ること


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