風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2014年 05月 15日

5か月ぶり

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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今日はランニング教室でしたが、1人別メニューではなく、
5か月ぶりに皆様と一緒に走らせて頂きました。
走力によって2チームに分かれるので当然下のクラスです。
上のクラスはインターバル走、1km×5。
私たちは1km×3。
上位チームが2本目と4本目を走っている間に、短いダッシュや動き作りのドリルで繋ぎました。
秋には皆様と一緒に走れたら良いなと思っていたので、思ったより早く回復しているようです。
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by mitaphoto | 2014-05-15 20:51 | 走ること


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