2015年 06月 29日

復帰2回目のパーソナルトレーニング

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

訳あって昨年の9月を最後にお休みしていた、
ランニングのための走らないパーソナルトレーニング。
先月から再開したので、今日は復帰2回目でした。

海老名で降りて、本厚木まで早歩きで会場に向かいます。
その途中の相模川。
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今日も徹底的に弱点である股関節周りのストレッチ、筋トレでした。
帰りは海老名まで走って帰ろうと思ったのですが、
電車にしておきました。

明日も走る予定はないので、今月の月間走行距離は100km到達できませんでした。
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by mitaphoto | 2015-06-29 22:05 | 走ること


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