風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

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2014年 01月 17日

朝の公園生活

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

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今朝から暫くは出勤前の公園生活、鉄棒冷た過ぎです。

昨日の教室で、こいつを使ってお尻を鍛える方法を教えて頂きました。
走る練習が出来ない代わりに、あまり使われない下半身裏側に負荷を負担させる作戦です。
あくまでも、レースに間に合えばの話しですが。
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by mitaphoto | 2014-01-17 08:32 | 走ること


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