風景とマラソンと読書について語るときに僕の撮ること

mitaphoto.exblog.jp
ブログトップ
2013年 12月 12日

今年最後の

こんにちは。
三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。

今日は、今年最後のランニング教室でした。
d0040267_23231617.jpg

テーマは「日頃の練習の成果とスピードと持久力を試します。」
ということで5,000mタイムトライアル。

上級者はキロ4分から始めて徐々にビルドアップでしたが、
僕は無理そうなので最初の1kmをキロ4分50秒。
その後1周ごとにあげて最後はキロ4分まで持っていきたかったのですが、
2Kmから3kmのキロ4分16秒を最後にその後失速。。。

結局最後まで失速ばかりの1年でした。
[PR]

by mitaphoto | 2013-12-12 21:19 | 走ること


<< 久々皇居ラン      光芒 >>