2013年 08月 22日
こんにちは。 三田矯正歯科医院、院長の三田浩明です。 炎天下の昼2時から開始されたランニング教室から無事生還しました。 本日はインターバル走でした。 1000m×3プラス400×1、ついていけたのは、最初の一周だけです。 インターバルの重要性は雑誌等でよく目にしていたのですが、 1度もやらずに2月の東京に出てしまいました。 終わった後、「絶対インターバルやろう」と自分に誓ったのですが、 実施したのは今日初めて、もう2度とやりたくありません。
by mitaphoto
| 2013-08-22 19:35
| 走ること
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横浜市泉区 三田矯正歯科医院、三田院長の趣味だけのblogです。 現在のところ、『撮ること』『走ること』『読むこと』の3つです。いずれ、『山に登ること』も加えられたら良いと思っています。 by mitaphoto カテゴリ
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